برای رسیدن به آرامش و موفقیت و احساس و حال خوب، کلمات و عباراتی که در ذهن و زبان تکرار می‌شوند، نقشی اساسی دارند. کلمات و عبارت‌هایی که یادآور ناراحتی‌ها، بدی‌ها، مشکلات، غم‌ها، ناکامی‌ها و … هستند، روح و ذهن ما را به سرعت آلوده می‌کنند و قدرت و اعتماد به نفس‌مان را به شدت کاهش می‌دهند. در چنین شرایطی، دیدن جنبه‌های مثبت خود ، اطرافیان و محیط ، برای‌مان دشوار می‌شود و برای تسلط بر شرایط و احساس موفقیت، به انرژی روانی نیاز خواهیم داشت. توجه به مثبت‌های جزئی زندگی خود و دیگران، این انرژی روانی را در ما تامین نموده و قدرت غلبه بر مشکلات و موانع را به ما هدیه می‌کند.

به همین دلیل، در زیر، عبارت‌ها و تکیه کلام‌هایی آورده شده است که در صورت خواندن مکرر و تکرار مداوم آنها، در ذهن نقش بسته و خود به‌خود ، تحولات جالبی را پدید می‌آورند و جای افکار منفی ذهن را گرفته و احساس خوب و اعتماد به نفس ایجاد می‌کنند:

– من به جای فکر کردن به افتادن‌ها، به بلند شدن فکر می‌کنم.

– در هر مشکل و مانعی، سوال طلایی ذهنم این است که: «خدایا تو بهترین راه‌های حل این مشکل را چگونه به من نشان می‌دهی، از تو سپاس‌گزارم.»

– من موانع و مشکلات را هدیه‌ی خدای مهربان برای بزرگ و وسیع شدن خودم می‌دانم.

 – به نظر من، زندگی یعنی رودررویی شجاعانه با موانع و چشیدن لذت موفقیت.

– من در هر حادثه‌ای، به علت‌های آن توجه می‌کنم.

– من مسوولیت کامل رفتارهای خود و زندگی‌ام را می‌پذیرم.

– من در هر مشکلی، به  خطاهای خود توجه می‌کنم و به سرعت آنها را اصلاح می‌نمایم.

– من در مشکلات، بسیار صبور و در موفقیت‌ها، بسیار سپاس‌گزار و شاداب‌ام.

– من هر روز متولد می‌شوم و تولدم را جشن می‌گیرم.

– من با توجه به زیبایی‌ها و خوبی‌های کوچک فراوان، نگاهم را زیباتر می‌کنم.

– خداوند مهربان در همه‌ی مکان‌ها و زمان‌ها و شرایط ، حامی من است.

– من بارهای زندگی‌ام را به خدا می‌سپارم و خود را سبک می‌کنم.

– دنیا زیباست چون خداوند در آن حضور دارد.

– بدی‌ها و خوبی‌ها، زشتی‌ها و زیبایی‌ها، راحتی‌ها و سختی‌ها، گل‌ها و خارها، شکست‌ها و موفقیت‌ها همیشه با هم‌اند.

 – من با بزرگ کردن لحظه‌های خوب و موفقیت‌های خود و دیگران، انرژی زیادی برای غلبه بر مشکلات پیدا می‌کنم.

– خطاها و ناکامی‌ها من، پل‌های پیروزی‌ام هستند.

– من شاداب و سرحال هستم.

– من عاشق دنیا، خوبی‌ها، زیبایی‌ها و خداوند مهربان هستم.

– من در مشکلات، لبخند قدرت را فراموش نمی‌کنم.

– من جسور و مقاوم هستم.

– من سالم و سرحال و شگفت‌انگیز هستم.

– من سپاس‌گزار نعمت‌های بی‌شمار خدای رحمان هستم.

– من قدردان کوچک‌ترین کار خوب دیگران هستم.

– آینده‌ی من، بسیار روشن و موفقیت‌آمیز است.

منبع:تبیان