يك متخصص تغذيه گفت: كودكان اگر در حال غذا خوردن تلويزيون تماشا كنند، پرخوري مي‌كنند و دچار چاقي مي‌شوند.

مرتضي صفوي در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعي فارس، افزود: اگر افراد هنگام خوردن غذا تلويزيون تماشا كنند و صحبت كنند، توجه به خوردن غذا كم مي‌شود و آثار مفيدي كه بدن مي‌تواند از خوردن غذا كسب كند از بين مي‌رود.

وي گفت: كودكان اگر در حال غذا خوردن تلويزيون تماشا كنند، پرخوري مي‌كنند و چاق مي‌شوند. علاوه بر آن وقتي غذا بدون تمركز خورده شود، بر امر جويدن و هضم غذا تأثير منفي مي‌گذارد و ضايعات زيادي را به دنبال خواهد گذاشت.

اين متخصص تغذيه اضافه كرد: خوردن سريع غذا باعث بروز مشكلات رفلاكس در معده مي‌شود و غذاهاي جويده نشده وارد سيستم گوارش مي‌شود و سوء هاضمه ايجاد مي‌كند. بهتر است، لقمه‌هاي كوچك برداشته و كاملاً غذا جويده شود.

صفوي اضافه كرد: مصرف آب باعث دفع سموم بدن مي‌شود. خوردن آب در حين غذا سبب حجيم شدن معده و چاقي افراد مي‌شود.

وي گفت: 65 درصد بدن انسان از آب تشكيل شده است. آب براي شادابي پوست لازم است و بايد 6 تا 7 ليوان آب در روز خورده شود