به غير از باكتري‌ها، دلايل مختلف ديگري نيز در اين امر دخيل هستند، از آن جمله:
– در مواردي كه غدد عرقي بيش از حد فعال شوند.
– مواد سمي يا مواد گياهي از قبيل الكل، سم آرسنيك، سم سيانيد يا كشيدن سيگار، گاهي باعث اين مسأله مي‌شوند.
– عفونت‌هايي از قبيل عفونت‌هاي ريوي، عفونت‌هاي پوستي، بيماري‌هاي مقاربتي يا عفونت مجاري ادراري نيز مي‌توانند باعث بروز اين بوي نامطبوع شوند.
پيشگيــــري
نكاتي كه بايد براي پيشگيري رعايت كرد، عبارتند از:
رعايت نظافت شخصي، استحمام روزانه و تعويض روزانه لباس‌ها. همچنين جنس لباس‌هايي كه به تن مي‌كنيم، در كم كردن تعرق نقش بسزايي دارند. لباس‌هاي نخي معمولاً به سرعت عرق و بوي بد را جذب مي‌كنند.
– دقت در نوع تغذيه به كاهش ميزان بوي بدن كمك مي‌كند. مثلاً از خوردن بعضي از غذاهاي تند با ادويه‌هايي مانند كاري، زيره و سير خودداري كنيد.
كمبود روي در بدن مشكل تعرق را افزايش مي‌دهد، به اين دليل كه اين ماده به دفع سموم بدن كمك مي‌كند. نوشيدن ميزان كافي آب و مايعات، غدد ترشح‌كننده اِكرين را فعال مي‌سازد كه باعث رقيق‌تر شدن عرق آپوكرين مي‌شود.
– استفاده از اسپري و دئودورانت فقط بوي بد را مي‌پوشاند و گاهي سبب افزايش بوي بد بدن مي‌شود. در انتخاب دئودورانت هم توجه كنيد و مواظب باشيد آنها را از نوعي انتخاب كنيد كه حاوي روي و آلومينيوم باشند، زيرا كه اين مواد باكتري‌هايي كه مسبب بوي بد بدن هستند را كاهش مي‌دهند.
درمان هاي خـــانگي
- پس از استحمام آب شلغم را زير بازوهايتان بماليد. براي تهيه آب شلغم ابتدا آن را رنده كرده و داخل يك پارچه نازك بريزيد و فشار دهيد و عصاره آن به دست آيد. اين عصاره را با يك قاشق چايخوري به زير بازوهايتان بماليد و ماساژ دهيد.
- استفاده از جوش شيرين بوي بد زير بغل و پاهاي شما را كاهش مي‌دهد.
- چند ليموترش را در دست خود كم‌كم فشار دهيد تا نرم شود. سپس از وسط به دو نيم كنيد و به زير بازوهايتان بماليد تا هسته‌هاي آن بيرون آيد. سپس حمام كنيد.
اگر زير بغل شما موهاي زائد دارد، يك روز قبل از اين كار، موهاي موجود در زير بغل را بتراشيد تا اسيد ليموها بوي بدن شما را از بين ببرد.
- هر روز به حمام برويد و بعد از آن به زير بازوهايتان پودر بزنيد. اين كار علاوه بر اينكه بوي بدن را مي‌گيرد، پوستتان را نيز سفيد مي‌كند.
- روغن زيتون، آب پرتقال، آب ليمو و گريپ فروت هم موادي هستند كه مي‌توانيد استفاده كنيد. توجه داشته باشيد كه افشره آنها بايد تازه باشد.
زير بازوهايتان يا هر قسمتي از بدن كه لازم است را پودر بزنيد. جوش شيرين را به افشره اضافه كنيد و به زير بغل خود بماليد، سپس با روغن زيتون پاك كنيد. به اين ترتيب بوي بدن شما از بين خواهد رفت.
- اگر گوشت و مرغ مي‌خوريد و با مشكل بوي بد بدن مواجه هستيد، رژيم غذايي خود را عوض كنيد. مصرف گوشت و مرغ را كاهش دهيد و خود را به خوردن سبزيجات عادت دهيد.
اين توصيه‌هاي غذايي هم كمك‌كننده، هستند:
– هر روز ناشتا قبل از صبحانه 500 ميلي‌گرم پودر جوانه گندم را در آب حل كنيد و بنوشيد. اگر سوپرماركت‌هاي اطراف خانه شما جوانه گندم تازه دارند، مي‌توانيد از جوانه گندم تازه استفاده كنيد.
توجه داشته باشيد محلول جوانه را با معده خالي و با آب معدني بنوشيد. كلروفيل بوي بدن را به صورت چشمگيري كم مي‌كند يا كاملاً از بين مي‌برد.
– اگر كشمكش‌هاي عصبي باعث مي‌شود كه تعرقتان افزايش يابد چاي سبز بنوشيد. يك قاشق چايخوري چاي سبز خشك يا دو عدد چاي كيسه‌اي را در يك فنجان آب بريزيد و بگذاريد به مدت 10 دقيقه خيس بخورد و كم كم در طول روز آن را بنوشيد.
اين چاي به شما كمك مي‌كند آرامش پيدا كنيد و ديگر عرق نكنيد.
ترجمه: زهرا عبادي
